Je píšťalka pro odvykání kouření bezpečná?
Odvykání kouření je náročný proces, proto lidé bojující s závislostí často sahají po různých metodách podpory. Bohužel, ne všechny se uká...
Číst vícePoradnik reblo
Blog
Porady, techniki oddechowe i praktyczna wiedza o rzucaniu palenia, redukcji stresu oraz budowaniu zdrowszych nawyków.
Kolik stojí kouření? Roční výdaje na cigarety v číslech.
Cigareta stojí pár korun? Zdá se to jako maličkost. Ale když sečtete všechny balíčky za týden, měsíc nebo rok, zjistíte, že se kouřem roz...
Číst více
Jak zvládnout abstinenční syndrom? Protizákladní píšťalka, psychologické techniky, dechová cvičení.
Touha po cigaretě může zaskočit v nejméně vhodnou chvíli – uprostřed důležitého schůzování, během přestávky na kávu, nebo dokonce když se...
Číst více
Svítek místo cigarety. Proč je svítek proti kouření lepší než cigareta?
Jeden mění chemii mozku, druhý odvádí pozornost. Jeden stojí zdraví, druhý pár korun. Cigaret a píšťalka na odvykání kouření – to jsou dv...
Číst více
Mýty o kouření cigaret – kterým byste neměli věřit?
Kolem kouření cigaret se už léta šíří různé mýty – některé byly dávno vyvráceny, jiné se však dodnes bezmyšlenkovitě opakují. Zjistěte, z...
Číst více
Psychologické aspekty odvykání kouření – jak se vypořádat s závislostí?
Ačkoli si většina kuřáků plně uvědomuje negativní dopad kouření na zdraví, boj s návykem pro ně není snadný. Na své cestě totiž potkávají...
Číst více
5 mýtů o píšťalce proti kouření – čemu byste neměli věřit?
Protizákladní píšťalka je gadget, který si získává stále větší popularitu mezi kuřáky. Není divu, představuje totiž alternativu k tradičn...
Číst více
Účinné a přirozené metody, jak přestat kouřit
Přestat kouřit není jen boj s návykem, ale především péče o sebe sama. Proto se stále více lidí rozhoduje pro přírodní metody. Ty eliminu...
Číst více
Nenechte se svést nervozitou – jak zvládnout stres a efektivně přestat kouřit?
Přestat kouřit není sprint, ale maraton – a to s překážkami. Jednou z největších překážek v tomto boji je… naše hlava. Právě ona způsobuj...
Číst více
