Twój wzorzec palenia
Dlaczego naprawdę sięgasz po papierosa?
Zrób szybki test i poznaj swój wzorzec palenia. W 6 krótkich pytaniach odkryjesz, co najczęściej uruchamia ten odruch — stres, rytuał, nuda czy potrzeba chwili dla siebie.
Twój wzorzec
Tvůj výsledek Palacz stresowy
Twój wzorzec palenia jest mocno związany ze stresem. Najczęściej sięgasz po papierosa, gdy czujesz napięcie, presję albo przebodźcowanie. Papieros daje Ci chwilową ulgę, ale nie rozwiązuje przyczyny napięcia.
Najlepszym pierwszym krokiem będzie stworzenie krótkiego rytuału oddechowego, który możesz wykorzystać w momentach stresu — w pracy, aucie, domu albo przed snem.
Wybierz zestaw startowy Reblo
Twój wzorzec
Tvůj výsledek Palacz rytuału
Dla Ciebie papieros to nie tylko nikotyna. To przerwa, moment dla siebie i powtarzalny rytuał. Najtrudniejsze może być nie samo odstawienie papierosa, ale utrata tej jednej chwili w ciągu dnia.
Najlepiej zadziała u Ciebie zamiana starego rytuału na nowy — spokojny wydech, chwila zatrzymania i produkt, który możesz mieć zawsze przy sobie.
Zobacz zestaw z wkładami
Twój wzorzec
Tvůj výsledek Palacz emocjonalny
U Ciebie palenie często dzieje się na autopilocie. Papieros pojawia się po kawie, po jedzeniu, w aucie albo wtedy, gdy ręka po prostu szuka znanego ruchu.
Najważniejsze będzie przerwanie schematu. Reblo może pomóc Ci zatrzymać się na chwilę i zamienić automatyczny odruch na świadomy wydech.
Sprawdź naszyjniki Reblo
Twój wzorzec
Tvůj výsledek Palacz sołeczny
Najtrudniej jest Ci nie sięgać po papierosa wtedy, gdy jesteś z innymi osobami, na przerwie, spotkaniu albo gdy ktoś obok pali. To bardziej sytuacyjny wzorzec niż sama potrzeba nikotyny.
Potrzebujesz czegoś dyskretnego, co możesz mieć zawsze przy sobie. Reblo wygląda jak elegancki naszyjnik, ale pomaga wrócić do spokojnego oddechu w trudnych momentach.
Wybierz dyskretny model Reblo
Chcesz plan na 7 dni?
Zostaw e-mail — wyślemy Ci prosty 7-dniowy plan dopasowany do Twojego wzorca.
Pomogliśmy już tysiącom klientów zrobić pierwszy krok do zdrowszego nawyku
Historia Reblo
Stworzone z myślą o oddechu
Każdy naszyjnik Reblo to ręcznie wykonany gwizdek oddechowy — pomaga skupić się i wrócić do równowagi.